צמחי מרפא ביתיים לבעיות שונות במערכת הנשימה

בחרתי מספר צמחי מרפא אשר ניתן להשיג אותם כמעט בכל סופר שכונתי.  לפניכם רשימת הצמחים ולאחר מכן חליטות שאתם יכולים לרקוח לבד בבית.

הל : טוב לשיעול ולהצטננות, מכייח, עוזר לבחילות והקאות, מקל על אלרגיות.

ג'ינג'ר : מגביר זיעה, מחמם, טוב להתקררות ולבחילות.

קינמון: מעודד זיעה, מחמם, טוב להתקררות.

מרווה : עוזרת להצטננות ולדלקות גרון, קשיי עיכול וגזים. גורמת להזעה מוגברת, מחטאה את דרכי הנשימה

זוטא לבנה: עוזרת לשיעול, הצטננות ולחיזוק הגוף. מכייחת, מפיגה ריח רע מהפה, אנטיבקטריאלית, מסייעת לעיכול ומקלה על כאבי בטן.

לימונית (עשב לימון): טובה לכאבי גרון ושיעול, לשפעת, לחיזוק ותמיכה לאחר מחלה. עוזרת לטחורים, לכאבי ראש ויכולה לשמש כממתיק טבעי.

טיליה: מסייעת להורדת חום ולהקלת תסמינים בשפעת. מורידה לחץ דם ומפיגה מתחים.

אסטרגלוס: מחזק את המערכת החיסונית, מסייעת להתמודדות עם התקררות, חוסר תאבון, עייפות ושלשולים.

הכנת חליטות מצמחי מרפא

חיזוק מערכת חיסונית- סמבוק, אכיניצאה, פקעות ורדים, תה ירוק או תה ירוק וקינמון

לכיוח ושיעול- קורנית, מרווה, רוזמרין, אניס, שומר, אקליפטוס, סמבוק ואכיניצאה

חליטה מחממת להתקררויות- קינמון, ג'ינג'ר, הל, ציפרון, אניס, מוסקט, פלפל שחור, תה שחור, ורדים

לרעננות דרכי הנשימה- מנטה, נענע, זוטא, לימונית, לואיזה